コンブチャ 便秘

コンブチャは便秘に利くのか?調べました。

そもそも便秘になる理由

コンブチャワンダーランド便秘になるにはいくつかの原因があります。

 

@ 体内の水分や食物を取る量が減りすぎて、消化が進み大腸へ到達してもそこから先へ進むのに水分が足りず段々硬くなってカサが減りついにはでなくなる場合です。

 

A 体内で消化を助けてくれる酵素が減って、分解や代謝が上手くいかなくなり大腸の中でとどまってしまう場合です。

 

便秘解消法

コンブチャワンダーランド

@ よくダイエットなどした場合に起こります。まず、水分を取るように心がけます。また、食物繊維を多く取るようにし、大腸の中で排泄物のカサを増やします。

 

A 体内の酵素が減ってきてしまう原因があります。酵素は体内のいたるところで消化や代謝の役目を果たしています。

 

酵素が減ってしまうのは口から取る食物の量が関係しています。野菜などを生で取る事が大事ですが大量に生野菜を毎日食べ続けるのは大変です。

 

赤ちゃんの頃は大腸の中にはビフィズス菌で満たされていたのに成長と共にこれらの菌の数も減っていってしまいます。

 

ですから乳酸菌を効率よく取る事は体にとても良い事なのです。

 

不足している善玉の菌や酵素を効率よく毎日とるのに最適な方法があります。

 

乳酸菌、酵素、ポリフェノール、各種ビタミン、ミネラルそしてアミノ酸まで一度に取れるコンブチャで不足しがちな栄養分を補いましょう。

 

気づかない内にこれらの栄養が働いて便秘の問題も解決され、無理のない新しい生活習慣になればお腹もお肌も元気になります。