コンブチャ 太る

コンブチャを飲んで太る?

ミランダ・カーが愛飲していることでも注目を集めている、コンブチャという美容ドリンクがあります。

 

ミランダ・カー以外にも多くの海外セレブの注目を集め、既に大きなブームを巻き起こしているコンブチャ。

 

低カロリーでヘルシーなのに、豊富な酵素や栄養素が含まれ、ダイエットしながらキレイになれる、というのが、その理由です。

 

大人気のコンブチャですが、一方でコンブチャを取り入れたダイエットに失敗してしまった人もいます。低カロリーなはずなのに、一体どういうわけでしょう。

 

ダイエットを成功させるために一番大切なのは、ダイエットを成功させるために必要なことを、バランスよく続けることです。トータルのライフバランスを考えずに、やみくもにひとつだけ取り入れても、結局は失敗してしまいます。

 

コンブチャはお茶を原料としているため、とても低カロリーです。また、炭酸を含んでいるので腹持ちもよく、小腹が空いてしまったのを満たすのにちょうど良いでしょう。

 

今までお砂糖たっぷりの清涼飲料水を飲んだり菓子パンを食べていたのをコンブチャに置き換えたなら、それはダイエットに繋がります。

 

しかし、コンブチャを飲んでさえいればヘルシーだと思って安心してしまうと、それは落とし穴です。普段の食生活を見直さず、そこにコンブチャを新たに加えると、いくらコンブチャが低カロリー

 

でも、今までの食生活にコンブチャのカロリーがプラスされただけになってしまいます。

 

また、安心感から気が抜けてしまい、つい食べ過ぎてしまったりしたら元も子もありません。

 

コンブチャの効果に期待しながら、普段の食生活を見直すことが、ダイエットを成功させる秘訣かも知れませんね。